LONGGAME Podcast mit Dr. Markus Trissler

Krebs macht vielen Menschen Angst, auch Marco, Mitgründer von LONGGAME. In dieser Folge von Marcos Longevity-Tagebuch erzählt er, wie er mit 40 versucht, sich auf die richtige Seite der Wahrscheinlichkeit zu stellen. Der Anlass: Er war gerade zur Magen-Darm-Spiegelung. Seine Familiengeschichte mit Bauchspeicheldrüsen- und Darmkrebs macht das Thema für ihn greifbar. Gleichzeitig ordnet er ein, dass nur etwa die Hälfte aller Krebsfälle als vermeidbar gilt.

Olivier ist 53, seit über 30 Jahren in der Sanitär-, Heizungs- und Klimabranche und hat in dieser Zeit Karriere, Familie und Vermögen aufgebaut. Die Gesundheit lief nebenher mit, bis das Gewicht von 75 auf 105 Kilo gestiegen war. In der zweiten Ausgabe von LongTales erzählt er gemeinsam mit Dr. Markus Trissler und Laurenz, was sich seit seinem Start bei LONGGAME verändert hat.

Wer Familie, einen fordernden Beruf und drei Kinder unter einen Hut bringen muss, hat keinen Spielraum für schlechte Nächte. In dieser Folge von Marcos Longevity-Tagebuch geht es um neun Gewohnheiten, mit denen er und seine Frau ihren Schlaf im Alltag schützen. Marco erzählt, wie er als junger Mann Schlaf eher für verzichtbar hielt und warum er ihn heute mit 40 als einen der zentralen Hebel für Energie, Appetit, Sport und gute Entscheidungen sieht.

Eisbaden, kalt abduschen, Kryokammer: Kälte gilt als Abkürzung zu mehr Gesundheit, besserem Immunsystem und sogar zum Abnehmen. In dieser Folge sortieren Markus und Laurenz, was davon die Studienlage trägt und was ein Mythos ist. Wer Kälte in seinen Alltag einbauen will, sollte vorher wissen, was im Körper passiert und wann der Zeitpunkt entscheidend ist.